150g suchá pohanka sůl 100g cibule 100g anglická slanina 100g mrkev 100g mražený hrášek 100g mražená kukuřice Vložíme pohanku do misky, osolíme a zalijeme vroucí vodou. Necháme asi 10 – 15 minut zakryté utěrkou. Nakrájenou …

Rychlá večeře pro 4 – Pohanka se zeleninou

Jak se rozhodnu?
„At věříš, že můžeš. Nebo věříš, že nemůžeš, máš absolutní pravdu.“ Henry Ford

Jogurtový koktejl – jednoduché
mléko jahody a ostružiny apod. bílý jogurt vanilkový cukr Rozmixujeme ovoce s trochou mléka. Přecedíme (propasírujeme) přes síto. Prolejeme síto mlékem, aby v sítu zůstala jen zrníčka. Nalejme do mixéru. Důkladně rozmixujeme s jogurtem, vanilkovým …

První krok?
„Nemusíš vidět až na konec schodiště, ale udělej alespoň první krok.“ Martin Luther King ml.